SPACEREK

Wiemy  dlaczego,bilans za nami.
Będziemy teraz zajmowali się oczyszczaniem i uzupełnianiem niedoborów odżywczych .Jednym słowem przystępujemy do działania .

!SPACEREK
Wystarczy od 15-30 minut dziennie  .Nic trudnego,wykorzystujemy wszystkie okazje do ruchu winda nie schody tak na  małe zakupy piechotą .Każda okazja do ruchu jest dobra wykorzystuj ją zawsze i nie będzie problemów z ruchem.

! WODA
Wszyscy z niej korzystamy.Jedni mniej co czasem czuć w powietrzu inni więcej. Dbamy o wygląd,świeżość na zewnątrz .
Nas interesuje czystość wewnętrzna .Jest wiele sposobów by zabić robaki i oczyścić organizm z toksyn złogów, kamieni kałowych .Robimy generalne sprzątanie bo czysty organizm to lepsze zdrowie ,samopoczucie i tyle energii życiowej że góry przenosisz będziesz.
Jest wiele sposobów aby to zrobić od mechanicznych po naturalne suplementy. My zajmiemy się wodą i od niej zaczniemy .
picie wody potraktuj jak trening zacznij od szklanki ,pij małymi łykami ,wolno .Nie spiesz się bo w przeciwnym razie zaliczysz tylko krótki pobyt w wc i tyle ,a nie oto chodzi .
Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie na ilość wypijanej wody .
Mogę to obliczyć indywidualnie do Twoich potrzeb
POWODZENIA
CDN
w następnym odcinku  historia jednego odchudzania krok po  kroku